Cursussen en workshops
Cursus leef je slank & vitaal!
Slank zijn en lekker in je vel zitten gaan vaak samen. Deze cursus laat zien dat het geen kwestie is van diëten volgen en jezelf van alles verbieden. Het geheim zit hem in het leren kennen van de behoeften van je lichaam, je hoofd en je hart en daarnaar te handelen.
De cursus reikt effectieve strategieën aan om een slanke en vitale leefstijl aan te nemen. Je leert een ontspannen houding te ontwikkelen tegenover je eigen lichaam, evenwichtig te eten en voldoende te bewegen, mét een gezond gewicht als gevolg! Voor mensen met overgewicht, een paar (of meer…) kilootjes teveel of mensen die bewuster met voeding en lichaamsbeweging willen omgaan.
De begeleiding wordt verzorgd door de diëtisten Angela van Eijnsbergen en Annemarije de Jong, in samenwerking met Andrea Addink, fysiotherapeut.
Deze cursus van 6 bijeenkomsten start bij voldoende aanmelding op maandagavond 30 januari en op donderdagavond 2 februari 2012 van 19:30 uur tot 20:30 uur.
Vanaf 19:15 uur staat de koffie en thee klaar in de wachtkamer van het Therapeuticum.
De overige cursusdata zijn voor de maandaggroep (door Annemarije de Jong) zijn:
30 januari, 13 februari, 5 maart, 19 maart, 2 april en 16 april 2012.
De overige cursus data voor de donderdaggroep (door Angela van Eijnsbergen) zijn:
2 februari, 16 februari, 8 maart, 22 maart, 5 april en 19 april.
De cursusgroep start bij minimaal 8 deelnemers en zal per groep uit maximaal 12 deelnemers bestaan.
De kosten voor de gehele cursus bedragen 99,- euro per persoon. Als u voor vergoeding in aanmerking wilt komen, raadpleeg dan daarvoor uw zorgverzekeraar en uw polisvoorwaarden. Na betaling van het cursusgeld is uw deelname definitief. De inschrijving zal op volgorde van aanmelding gaan.
Voor informatie en aanmelding kunt u contact met een van ons opnemen:
Angela van Eijnsbergen: 06 4 888 9090 of Info@nutrivitaal.nl
Annemarije de Jong: 06 112 60 840 of info@dieettherapie.nl
Workshop Voeding en Emotie
Voedsel, voeding, jezelf voeden...dit is een gebied in het dagelijks leven dat vaak de aandacht vraagt!
Of je jezelf nu te dun of te dik vindt of tevreden bent met je postuur, de manier waarop je jezelf voedt reikt verder dan een gezond eetpatroon: het heeft een fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel aspect.
Voor iedereen die op zoek is naar een harmonieuze relatie met voeding en zijn/haar lichaam is deze dag bedoeld; om bewust te worden van je eetgedrag en de patronen die hieronder kunnen liggen.
Zodat de kunst van het genieten (weer) centraal komt te staan.
In deze cursus combineren we een beknopte hoeveelheid theorie met veel praktijk.
Daarbij worden zowel lichaamsgerichte oefeningen als voedings- en eetoefeningen gebruikt. De eetoefeningen komen tijdens de tussentijdse eetmomenten en een maaltijd aan bod.
De cursus beoogt geen gewichtsverlies, hoewel dit wel een uitwerking ervan kan zijn.
De cursus wordt gegeven in samenwerking met Petra van Mourik.
Petra van Mourik: “ Ik heb een praktijk in Delft voor Lichaamsgeoriënteerde psychotherapie, zwangerschapsbegeleiding en massage.
Ik ben moeder van drie dochters.
Door het bewust worden van mijn lijf en emoties, ben ik gaan voelen wat mijn werkelijke behoefte c.q. voeding is. Vanuit dit enthousiasme voel ik mij verbonden met voeding.
De essentie van mijn werk is jezelf terugvinden en te leven zoals je in wezen bent.
Dan ervaar je b.v. zelfvertrouwen, geborgenheid, kracht, wijsheid en levensvreugde en ben je in staat om keuzes te maken waarbij je trouw blijft aan jezelf.”
Praktische informatie:
Er zijn momenteel geen workshops gepland in 2011
Cursus leef je slank & vitaal!
Slank zijn en lekker in je vel zitten gaan vaak samen. Deze cursus laat zien dat het geen kwestie is van diëten volgen en jezelf van alles verbieden. Het geheim zit hem in het leren kennen van de behoeften van je lichaam, je hoofd en je hart en daarnaar te handelen.
De cursus reikt effectieve strategieën aan om een slanke en vitale leefstijl aan te nemen. Je leert een ontspannen houding te ontwikkelen tegenover je eigen lichaam, evenwichtig te eten en voldoende te bewegen, mét een gezond gewicht als gevolg! Voor mensen met overgewicht, een paar (of meer…) kilootjes teveel of mensen die bewuster met voeding en lichaamsbeweging willen omgaan.
De begeleiding wordt verzorgd door de diëtisten Angela van Eijnsbergen en Annemarije de Jong, in samenwerking met Andrea Addink, fysiotherapeut.
Deze cursus van 6 bijeenkomsten start bij voldoende aanmelding op maandagavond 30 januari en op donderdagavond 2 februari 2012 van 19:30 uur tot 20:30 uur.
Vanaf 19:15 uur staat de koffie en thee klaar in de wachtkamer van het Therapeuticum.
De overige cursusdata zijn voor de maandaggroep (door Annemarije de Jong) zijn:
30 januari, 13 februari, 5 maart, 19 maart, 2 april en 16 april 2012.
De overige cursus data voor de donderdaggroep (door Angela van Eijnsbergen) zijn:
2 februari, 16 februari, 8 maart, 22 maart, 5 april en 19 april.
De cursusgroep start bij minimaal 8 deelnemers en zal per groep uit maximaal 12 deelnemers bestaan.
De kosten voor de gehele cursus bedragen 99,- euro per persoon. Als u voor vergoeding in aanmerking wilt komen, raadpleeg dan daarvoor uw zorgverzekeraar en uw polisvoorwaarden. Na betaling van het cursusgeld is uw deelname definitief. De inschrijving zal op volgorde van aanmelding gaan.
Voor informatie en aanmelding kunt u contact met een van ons opnemen:
Angela van Eijnsbergen: 06 4 888 9090 of Info@nutrivitaal.nl
Annemarije de Jong: 06 112 60 840 of info@dieettherapie.nl
Workshop Voeding en Emotie
Voedsel, voeding, jezelf voeden...dit is een gebied in het dagelijks leven dat vaak de aandacht vraagt!
Of je jezelf nu te dun of te dik vindt of tevreden bent met je postuur, de manier waarop je jezelf voedt reikt verder dan een gezond eetpatroon: het heeft een fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel aspect.
Voor iedereen die op zoek is naar een harmonieuze relatie met voeding en zijn/haar lichaam is deze dag bedoeld; om bewust te worden van je eetgedrag en de patronen die hieronder kunnen liggen.
Zodat de kunst van het genieten (weer) centraal komt te staan.
In deze cursus combineren we een beknopte hoeveelheid theorie met veel praktijk.
Daarbij worden zowel lichaamsgerichte oefeningen als voedings- en eetoefeningen gebruikt. De eetoefeningen komen tijdens de tussentijdse eetmomenten en een maaltijd aan bod.
De cursus beoogt geen gewichtsverlies, hoewel dit wel een uitwerking ervan kan zijn.
De cursus wordt gegeven in samenwerking met Petra van Mourik.
Petra van Mourik: “ Ik heb een praktijk in Delft voor Lichaamsgeoriënteerde psychotherapie, zwangerschapsbegeleiding en massage.
Ik ben moeder van drie dochters.
Door het bewust worden van mijn lijf en emoties, ben ik gaan voelen wat mijn werkelijke behoefte c.q. voeding is. Vanuit dit enthousiasme voel ik mij verbonden met voeding.
De essentie van mijn werk is jezelf terugvinden en te leven zoals je in wezen bent.
Dan ervaar je b.v. zelfvertrouwen, geborgenheid, kracht, wijsheid en levensvreugde en ben je in staat om keuzes te maken waarbij je trouw blijft aan jezelf.”
Praktische informatie:
Er zijn momenteel geen workshops gepland in 2011